『KANOKA』のESCAPE多摩サイ日記Ⅱ

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2018年5月走行記録

GW前に腹腔鏡手術を受けてしまいましたので、平地限定ゆるポタに徹する1ヶ月となってしまいました。 【5月走行記録】走行距離 : SLX 222.47km平均速度 : 19.0Km/h出動回数 : 6回平均走行距離 : 37.08km高度上昇値 : 1168mカロリー : 5787c【主なルート】・東京競馬場  17.73km・多摩サイx5回  204.74kmもう無制限で走れる様な感覚となって来ましたが、6/中迄は一応自主規制継続です今年の夏はSLXであちこ...

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2018年4月走行記録

花粉シーズンの真っただ中の4月、昨年に引き続きプチ入院となってしまい、後半は建物の中へ強制避難となりました。 【4月走行記録】走行距離 : SLX 98.81km平均速度 : 18.7Km/h出動回数 : 2回平均走行距離 : 49.41km高度上昇値 : 481mカロリー : 2491c【主なルート】・荒川桜ライド  51.18km・多摩川浄水  47.63km早めに再開して夏には山へ行かねば (^-^)↓↓↓ ランキングに参加しています。 是非応...

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2018年3月走行記録

このカテゴリーの記事を書くのは丁度1年ぶりとなりました  当分の間は新しく相棒となった Mu SLX でのゆるポタ記録となりますが、それはそれでまた楽しい記録になってくれると思います。(笑) 【3月走行記録】走行距離 : SLX 310.1km平均速度 : 18.9Km/h出動回数 : 8回平均走行距離 : 38.11km高度上昇値 : 1522mカロリー : 7987c【主なルート】・羽村堰x3回  135.69km・多摩湖  46.71km・羽田大鳥居...

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2017年3月走行記録

本格的に花粉が始まった3月です 今年もマスクを使って高地トレーニング開始となりました 【3月走行記録】走行距離 : KHARMA 491.94kmkm  Escape 60.50km平均速度 : 23.0Km/h出動回数 : 7回平均走行距離 : 78.91km高度上昇値 : 3510mカロリー : 10263c月間目標差 : ▲31.0km年間目標差 : ▲525.2km【主なルート】・羽田大鳥居  70.70km・羽村堰x2  93.40km・荒崎  151.17km・成木カフェ  101.3...

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2017年2月走行記録

元々短い2月なのですが、インフルエンザを口実に温い一カ月を過ごしてしまいました。(ーー;) お陰で足は妙に細くなるは、代わり腹周りと背中に余分な燃料が備蓄されるはと・・・・・・  【2月走行記録】走行距離 : KHARMA 225.99kmkm  Escape 0km平均速度 : 23.4Km/h出動回数 : 4回平均走行距離 : 56.5km高度上昇値 : 1284mカロリー : 6115c月間目標差 : ▲357.4km年間目標差 : ▲494.2km【主なルー...

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2017年1月走行記録

12月の落車以来何となくのんびりムードとなってしまった1月だったのですが、それ以上に色々な予定が入ってしまい、思う様に走る事ができませんでした。【1月走行記録】走行距離 : KHARMA 446.66kmkm  Escape 0km平均速度 : 23.8Km/h出動回数 : 6回平均走行距離 : 74.44km高度上昇値 : 2181mカロリー : 13822c月間目標差 : ▲136.7km年間目標差 : ▲136.7km【主なルート】・多摩サイ  117.18km・羽村堰...

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2016年12月走行記録

今月は自転車ライフ始まって以来の豪快な落車で半月以上活動停止となってしまいましたが、回りに迷惑を掛ける事も無く被害も非常に小さく済んでくれたので、有る意味良い経験になったって感じです。(汗)【12月走行記録】走行距離 : KHARMA 344.22kmkm  Escape 0km平均速度 : 23.6Km/h出動回数 : 5回平均走行距離 : 68.8km高度上昇値 : 2137mカロリー : 5574c月間目標差 : ▲239.2km年間目標差 : ▲402.0...

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2016年11月走行記録

今年2回目のドクターストップとなってしまい、予定外のスローダウンとなった11月 地震は来るは雪は降るはで一時はどうなる事かと  それでも左目の回復は前回より全然早いスピードで戻っているので、12月は早めに復帰出来そうな予感も   【11月走行記録】  走行距離 : KHARMA 298.00km  Escape 135.56km平均速度 : 20.9km/h出動回数 : 7回平均走行距離 : 61.94km高度上昇値 : 3308mカロリー : 8292c...

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2016年10月走行記録

10月は結構KS活動を頑張ったつもりなのですが、それでも出動回数9回は立派なもんだと?(爆)【10月走行記録】 走行距離 : KHARMA 591.86km  Escape 70.5km平均速度 : 23.4km/h出動回数 : 9回平均走行距離 : 73.6km高度上昇値 : 4821mカロリー : 12166c月間目標差 : 79.0km年間目標差 : ▲12.9km【主なルート】・道志道 119.66km・浅川 43.8km・裏ヤビツ  140.69km ・入山峠  75.13km・川越高...

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2016年9月走行記録

9月は雨に泣かされた1ヶ月でした 梅雨の時期より雨が降ったのでは?と思うのですが、それ以上に毎週末台風がやって来るのは嫌がらせのようでしたねぇ~   【9月走行記録】 走行距離 : KHARMA 546.08kmkm  Escape 0km平均速度 : 24.5km/h出動回数 : 7回平均走行距離 : 78.01km高度上昇値 : 3,044mカロリー : 8,397c月間目標差 : ▲37.3km年間目標差 : ▲91.9km【主なルート】・和田峠~大垂水峠 ...

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