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『KANOKA』のESCAPE多摩サイ日記Ⅱ

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2014年11月走行記録

連続の和田峠ライドの後は右膝痛に苦しめられる一カ月となってしまいました。       11月走行記録走行距離 : KHARMA 221.20km  Escape 182.06km平均速度 : 20.6km/h出動回数 : 7回平均走行距離 : 57.61km高度上昇値 : 2171m消費カロリー : 7325c月間目標差 : ▲13.4km年間目標差 : 35.8km主なルート・和田峠  96.09km・大崎公園  125.11km・野川公園/深大寺  31.6km ・市内ポタ  16.11...

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