2014年12月走行記録

今月は右膝裏痛の悪化を完治させるべく、前半は自転車に乗る事を諦めましたが、何とか冬休みに入りスローペースで復活する事が出来ました。12月走行記録走行距離　：　KHARMA　193.31kmkm　　Escape　0km平均速度　：　22.9km/h出動回数　：　3回平均走行距離　：　64.44km高度上昇値　：　782mカロリー　：　3259c月間目標差　：　▲223.4km年間目標差　：　▲187.6km主なルート・羽村堰　45.17km・多摩御陵　44.91km・横浜ポタ　10...

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横浜ポタ

大晦日に自転車に乗るって結構幸せな事だと感じながら、まるおさん主催の横浜ポタに参加してきました。計画無し・参加者不明で集合場所へ集まりましたが、天候にも恵まれて楽しい走り納めとなりました　m(__)m　ありがとうございました。また来年もヨロシクねぇ～♪＜本日の走行記録＞走行距離　　：　103.23km平均速度　　：　21.5km/h平均心拍　　：　126bpm平均ｹｲﾃﾞﾝｽ　：　72rpm消費ｶﾛﾘｰ　　：　1535c　高度上昇　　：　461m　↓...

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