『KANOKA』のESCAPE多摩サイ日記Ⅱ

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2015年12月走行記録

11月に引き続き100km越えライドが一度も無い温い1ヶ月を過ごしてしまいました。 完璧に体はユルユルとなってしまいどうやって戻そうか密かに引きつっています。  【12月走行記録】走行距離 : KHARMA 286.59kmkm  Escape 0km平均速度 : 23.2km/h出動回数 : 5回平均走行距離 : 57.32km高度上昇値 : 1468mカロリー : 5027c月間目標差 : ▲130.1km年間目標差 : 1411km【主なルート】・城山湖 63.85km...

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大晦日は・・・・

結局今日は走りませんでしたよ  何となく家族のプレッシャーが・・・・・   それでも午後からKHARMAの掃除をする事に  タイヤを外して水洗いし、ボディーは水拭き&ワックス掛けと、かなり手抜き仕様でしたが取り合えずスッキリしました。仕上げに注油をして今年の自転車はここで終了  2016年のスタートは何時からになる事やら?       ↓↓↓ ランキングに参加しています。 是非応援のクリックをお願いします! ...

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今日で走り納め?

結局朝から走りに行けなかった大晦日の前日 それでもノルマの45km以上をどうやって走ろうか?と多少なりとも考えたのですが、やはり自然と多摩サイ上流へ向かってペダルを回してしまうのでした。(笑)羽村堰には毎年恒例のどんと焼きが準備されていました。これを見ると年末になったなぁ~ なんて感じる様になって来たのは、このコースが管理人の定番だからかも知れませんね このまま帰ってしまうには少しもったいない時間でし...

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あと2日をどうやって使うか?

今日から冬休みがスタートした管理人です。  当然ながら自転車ばかり乗っていられるあずもなく、今日はしっかり大掃除をこなして何故か両腕が筋肉痛  最近は腕の筋力が弱って来た様な感じがして、やはりある程度の筋トレしないと駄目かなぁ~ などと反省してしまった次第です。さてさて、今年の冬休みは曜日の巡りが悪く、お休みは少し短めのとなってしまったのですが、取り合えず年内もう一度走りに行きたいなぁ~ なんて15...

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シューズカバーが必要な季節ですね

昨日は寒かったですねぇ~ 東北地方には強力な寒気が襲来した様ですが、こちらも土曜の状況とは異なり冷たい北風が 今月は温い自転車乗りを実行している管理人だったので、朝晩の寒い時間帯は自転車に乗る事は無かったのですが、そろそろ昼間でも冬装備をしないと耐えられない状況となった様です。昨年購入したパールイズミ トゥーカバー 購入した時の記事はこちらをご覧頂きたいのですが、このカバー使用して直ぐに破けちゃっ...

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青梅まで『生DORA』ポタ♪

12月は自転車に乗りに行く為に色々クリアしなければならない課題が有るのです!今日は年賀状のコメント書きとエアコンのフィルター掃除、そして照明機器の掃除&交換を終わらせ午後から走りに行く事に昨日みたいにボトルを忘れない様に今日は真っ先にケージに入れてチェクしちゃいましたよ 取り合えず近くの郵便局に年賀状を投函して多摩サイへ    相変わらずノープランだったのですが、取り合えず上流へ向かう事にしました。...

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一日遅れのクリスマスケーキ

大分ご無沙汰しちゃいましたが、2週間ぶりにやっと自転車に乗る事が出来ました。12月はとても忙しくて、自転車だけでは無くブログを更新するのもサボりがちとなってしまったのですが、今日はとても自転車日和の良い天気でしたので、KHARMAに乗って年末のお使いをする事にしました。  多摩サイから浅サイに移り上流を目指して走りましたが、僅かな向かい風に邪魔され25km/hで巡航するのも必至の状況  今月は100km程度しか走って...

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最近の管理人は

師走となって色々忙しい状況に置かれている管理人なのですが、やはり長年続けているブログはほったらかしにしたくは無いなぁ~ なんてぼんやり感じながらも、事実上更新ペースは以前の半分位だし 自転車ネタもめっきり減ったし・・・・・ 今日は茨城のビジネスホテルに泊まっているのですが、こんな日はブログの更新ではなくTwitterに適当な書き込みをしてそのまま・・・・・・    SNSって非常に便利で簡単な道具なのだと実...

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今週も昼からマッタリ♪

12月はまともに走る事が出来ないと諦めているのですが、それでも短時間で多摩サイをガシガシ走るのもチョット・・・・・・そんな管理人の思いを見抜いてか?今日も昼からマッタリポタに誘って頂きました    11:30出発 今日のメンバーはこちら おやじさんに姫と、久しぶりに焼き鳥屋以外でのRINRIN♪さんとご一緒させて頂きましたぁ~昼からスタートでもこれだけ集まるのは、やはり年末で皆さん忙しいからなのかも知れませんね...

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未だにこれだけはアナログのままなのです。

今週も快調に飲み歩いている管理人です 流石に最近金欠が気になり始めましたが、誘われるとNOとはなかなか言えないのが一番の問題だと反省しています。 さてさて、先週眼科の定期健診を受診した後、毎年恒例のこれを買いに行って来ました。2016年のダイアリーです 毎年この時期に新しい物を購入するのですが、今年は何故か毎年使っている物が売り切れ(週間部分が見開き1週間を使っていました)だったので、今回は見開き2週間タ...

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