『KANOKA』のESCAPE多摩サイ日記Ⅱ

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2016年5月走行記録

昨日記事に書きましたが、5月は自転車ライフ史上初めての月間1,000km突破を実施する事が出来ました  いやぁ~ なんか嬉しいですねぇ~  (●^o^●)   【5月走行記録】 走行距離 : KHARMA 1065.00kmkm  Escape 0km平均速度 : 24.2km/h出動回数 : 11回平均走行距離 : 96.82km高度上昇値 : 6308mカロリー : 14591c月間目標差 : 481.6km年間目標差 : ▲445.3km【主なルート】・羽村堰x2  91.07...

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月間1000kmの壁

今日は久しぶりにしっかり雨が降りましたが、そろそろ梅雨の足音が関東にも聞こえて来たのかも知れません。 さてさて、管理人が自転車に乗り始めてから7年が経過したのですが、管理人にとって今月大きな壁を越えたのです それが 月間の走行距離   なのです  今月の走行距離合計は、初めて1000kmを越えた 1,065km となりましたぁ~     毎度1,000km越えを狙ってはいるのですが、そのチャンスは天候が安定し、日没が...

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あきらめずに・・・・

自転車乗りの中には管理人と同じ週末ライダーの方も多いのだと思いますが、土日両日を走る事が出来るのはかなり難しい事なのです。管理人の場合は基本的に週休2日(土日)が休みですので、そのどちらか1日は出来るだけロングライドに行く様にしているのです。残りの一日は・・・・・・・・    今日もしっかりKS活動をクリアし自由の身となったのは15時過ぎ  やっぱり走りたい   慌てて出たのでコンデジ持って行くの忘れて...

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湘南平♪

先週はヘロヘロになりながら湘南を走って帰って来たのですが、今日は距離も短かったので余裕を持って帰って来る事が出来ました。メンバーは姫とぐっちさん 若干一名は連夜の仕事詰めでお疲れモードですが・・・・・  (^_^;)  今回は25Tで登ったのですが、想定以上にスムーズに走れて大満足の一日でした 本編はまた後日  (* ̄ー ̄*)  <本日の走行記録>走行距離  : 124.83km平均速度  : 23.8km/h平均心拍  :...

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湯河原サタン塾(本編)

先日は軽い熱中症と極度の疲労で風呂上がりに撃沈してしまった管理人ですが、今回エスコートしてもらったこの湯河原ルートは非常に有効なコースだと思いますので、記憶を辿りながらコースの案内をしたいと思います。集合場所は町田駅近くのコンビニ8:00だったのですが、直前の信号でサタンさまとバッタリ!思わずコッソリ盗撮しちゃいましたよ (笑)湯河原迄は100km近いコースだと認識していましたので、8:00集合とはかなり遅めの...

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湯河原サタン塾

先週『伊豆の反省会』と称して久しぶりにポルタで盛り上がったのですが、その時「最近ユルユル」が続いている管理人に厳しいご指導を頂けるとの事で 輪行で帰って来た地点である湯河原迄自走往復する事になりました。サタンさまに加えて、お弟子さんとえんちゃんさんの強力助っ人も参加し、終始メンバーにサンドされた逃げ場の無い状況で泣きながら高速巡航を続けて来ました。本編はまた後日まとめる事にしますが、帰宅後缶ビール...

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パンクの神様

先週の名栗ランチライドは朝からスローパンクでホイールごと交換して出発してしましましたので、先ずはそのパンク修理をする事に  管理人が愛用しているチューブはこちらの EXTENZA   !(^^)! コスパが高く品質が安定している所が魅力です   無事交換作業を終えて さぁ~ 取り合えず多摩サイへ     上流へ向かうと多摩大橋の手前で Lisaさん とバッタリ  ローディーとなってから初めてお会いしたのですが、新...

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名栗へランチライド

昨日の花粉が原因で朝になってもイマイチ調子の出ない管理人だったのですが、今日はマッタリとランチライドの予定でしたので準備をして出発しようと・・・・・・・・・・・  (・・;) アラァ リアタイヤがスローパンクしているではありませんか (ーー;)   急いでチューブ交換しなければと焦ったのですが、よくよく考えれば先日交換したZONDAに戻した方が早くて確実  と! さっさと交換して集合場所へ   名栗へ行ったら必...

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高地トレーニング継続

今週は一回も飲みに行きませんでしたので、久しびりにブログも皆勤賞が続いています。(笑)毎年GWを過ぎると花粉によるアレルギーも峠を越えるので、今年も今日からマスク無しで多摩サイを走って見る事にしました。管理人の場合、代表的な杉やヒノキの花粉だけでは無く、イネ科の植物にもよく反応する様で・・・・・  職場への移動はマスク無しで大丈夫だったのですが、CRを走るのは未だチョット早かった様です。追い打ちをかける...

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ホイールを履き換えたので三浦イチに行って来ました

毎年この時期になると日照時間が伸びて来るのを利用して、ロングライドへ行く機会が増えて来るのですが、先週ホイールをC35DURAに換えて準備は出来ましたので、早速手はじめに三浦イチを走る事にしました。土曜日は・・・・・・  (・・;) 風速8m  日曜日は・・・・・・   午前北風  午後は南風  (* ̄ー ̄*)完璧6:15 出発  この日のスタートは赤飯おにぎりにしました 毎度小机を過ぎた辺りが最初の休憩ポイントな...

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