『KANOKA』のESCAPE多摩サイ日記Ⅱ

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2017年3月走行記録

本格的に花粉が始まった3月です 今年もマスクを使って高地トレーニング開始となりました 【3月走行記録】走行距離 : KHARMA 491.94kmkm  Escape 60.50km平均速度 : 23.0Km/h出動回数 : 7回平均走行距離 : 78.91km高度上昇値 : 3510mカロリー : 10263c月間目標差 : ▲31.0km年間目標差 : ▲525.2km【主なルート】・羽田大鳥居  70.70km・羽村堰x2  93.40km・荒崎  151.17km・成木カフェ  101.3...

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付録に釣られて買ってみたのですが

先日の成木カフェライドでご一緒させて頂いたメンバーが、ジャージのポケットからお洒落で機能的な小物入れを取りだす光景を目にして、思わず管理人も欲しくなってしまったのです。購入したのがこちらの Bicycle CLUB   ( 一一) 別に掲載されている記事の最新『スネ毛処理』事情が気になった訳ではなく  単純に付録が欲しかったのでした  (笑)欲しかったのがこちらの小物入れ サイクルジャージのポケットにジャストサイ...

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雨の休日は

朝から一日雨の用法だと、家族は管理人の事を運転手としか考えられないという事実を実感する一日となりました。  まぁ~ たまにはのんびり運転手も良いんですけどねぇ~   子供をバイト先まで送り届け、家具屋回りをしてソファーを買ってその後ユニクロへ   車にびっしり積もった黄色い花粉は見事に洗いながす事が出来たし、ユニクロでは良い買い物が出来たし、一応満足ではあったのですが、せっかくの休日でしたのでDVD...

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午後から入山峠

明日は一日雨模様の予報で、自転車仲間と走りに行く事ができないので、何とか今日は走りに行きたいと・・・・でも朝から仕事だったんですよねぇ~ (-_-メ)  それでも朝から必至でノルマをこなして昼から多摩サイへ   ゆるポタ仲間のコースへ合流する事も出来たのですが、メインのランチには間に合いそうになかったので、日没前に帰れるプチクラコースへ進む事にしました。最初の休憩地点がこちら ここ迄約30Kmなのですが、...

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3連休は暖かかったので

今年もベランダ菜園をやってみようと、第一弾のジャガイモを植えてみたのですが、先週末に無事発芽してくれました。ヨイショ! って感じなのですが、この暖かかった三連休で・・・・・・ こんなにしっかりと芽を伸ばしはじめました。  それと・・・・  今年はこいつも植えてみる事にしました  初の人参トライ    育て方は余り難しくない様ですし、種もこんな感じのペレットタイプも販売されているのでとても便利です。...

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成木カフェで美味しいハンバーガーを食べませんか?

SNSの誤送信もたまには役に立つ?(笑) 自転車仲間のとっしぃ~さんが一年のタイムスリップでメンバーに声を掛けたのでした  今日のメンバーは発起人のとっしぃ~さん・ふら~さん・姫・アッコさんそしてコースを考えてくれた TatsuPさんの合計6人、目的地は美味しいハンバーガーを提供してくれる 成木カフェさんです。走ったコースはこんな感じです   管理人を始めとしてゆるポタメンバー中心でしたので、なるべく登りを...

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結局羽村堰

春の陽気が続く3連休最終日 流石に朝から走りに行く事は出来ず、野暮用を済ませて午後から多摩サイへ   本当は短レーパンでもOKな位暖かい陽気だったのですが、伸びきっているスネ毛の処理が終わっていないので、七分のレーパン&コンプレッションソックスにしてみましたが丁度良かったです。(笑)上はメッシュのノースリーブインナー&15℃ジャージでこちらもピッタリ  桜の開花も目前に迫り春はそこまで来ていると実感する事...

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大失敗のポタポタ

今日は春の陽気で18℃以上となった3連休の中日となりました  グローブを OGKフルフィンガーグローブに交換してはしりましたが、保温性は殆どいらない状況だったのでとても良い感じでした本当はガツンと走りに行きたい所だったのですが、番長の実家にお届け物をしなければならなかったので、久しぶりにEscapeを出動させてミッションを実行する事にしたのでした。 ヘルメットを被り汗だくで登場する事により、長居する事無く無事...

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今日はここへ

今日も冬ジャージで走った管理人 先週の教訓と山という事もあったのですが・・・・・・( 一一) 午後は思いっきり暑かったです    さて、今日訪問させて頂いたいのはこちらの 成木カフェさん以前から気になっていたお店だし、何度か訪問ライドのお誘いも頂いていたのですが何故かタイミングが合わず、今回は企画してくれた TatsuPさんに大感謝です。  メンバーは管理人も含め7名だったのですが、詳細はまた別の記事でまと...

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こそ練ライドで荒崎へ♪

今週は忙しくてブログの更新も出来ず、加えて土曜日も走れす・・・・  (-_-メ)  そんな管理人と同じ様に全然自転車に乗れていないとっしぃ~さんからお誘いを頂き、お腹の出っ張りが気になる二人でコッソリ湘南方面へ走りに行く事となりました。7:00 出発 集合は関戸橋7:30だったのですが、少し体を温める為早めのスタートで多摩サイでウオーミングアップとっしぃ~さん到着  アクションカメラセットしているじゃ有りませ...

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