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『KANOKA』のESCAPE多摩サイ日記Ⅱ

Top > アーカイブ: 2017年09月  全2ページ中1ページ目を表示中

次のステージへ

ウイークデーの5日間は2日が地方出張そして3日が飲み会と・・・・・ 完璧に以前のパターン戻った様な管理人なのですが、今日も休日出勤で半日仕事となってしまったので、夕方から少し体を動かす事にしました。天気が良かったのでママチャリにでも乗ろうかと思ったのですが、先週の立ちゴケ対策に体感を向上させる様な事は出来ないかと?軽いジョギングを交えてステップを踏んだりスキップしたり ただ真っ直ぐ歩くだけでは無く、...

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ままちゃりポタ

先週は体調が悪くて仕事も立て込んでいて・・・・ 何となくPCの前に座るのがおっくうになりブログ更新は連休となってしました。一応この週末から左目は問題無いほどに回復して来たので、簡単な運動でもしようか?と考えながら、取り合えず手に入れた旧番長号を綺麗に磨いてみると・・・・・思った以上に綺麗になるではありませんか  ( 一一) 掃除前の写真撮るべきだった・・・かなりご機嫌となりましたので、早速多摩サイへ ...

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作りなおしてみたのですが

週末から左目の調子が悪く、今日迄リハビリは柔軟中心となっています。 (ーー;)止血剤飲むのが遅かった4月の事故入院ばかりが話題になってしまっていたのですが、実は骨盤骨折で入院中に右目の網膜剥離が再発し、リハビリ病院からに緊急手術を受ける為に大学病院の眼科へ転院していたのです。5/26に手術を行い一週間後には無事リハビリ病院へ戻ったのですが、その際眼球の大きさ(形状)が変わったのか?ピントの合う距離が少しず...

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台風が通り過ぎて

昨晩は台風18号が通過し、関東地方もかなりの雨と風だったのですが、九州と四国の方では大変な状況となっている様で 被災者の皆様にはお見舞い申し上げます。さてさて、我が家の状況と言えば・・・・・・・強風でなぎ倒された後30℃を越える灼熱地獄で野菜たちは瀕死の状態です   ジャガイモとニンジンもこんな感じに傾いてしまったり葉が絡まって倒れてしまいました。 台風前はこんな感じだったのですが・・・・   ジャガ...

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もう少し早く始めれば良かったかも知れません

台風襲来を理由に運転手と化した日曜日、免許取りたての子供を下請けにして家族でジェットコースタードライブをやって来ました(笑)    管理人から見ればまあまあ上手い方だと思うのですが、番長は終始無言で固まっていましたよ (爆)さてさて、今日のお題なのですが、先日記事にしたあれなんですが、流石にかなり良い値段しちゃうので、取り合えずお手頃な奴を買ってみました  IMATE フィットネスマシン  本当は SIXP...

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167日ぶりの自転車

台風近付いて来ましたねぇ~  せっかくの連休なのですが、たまにはゆっくり出来るかも?  何故??何故って 番長が実家に帰って留守だからなんですよねぇ~ (笑)と! 言う事で  NEW番長号に乗って多摩サイへ走りに行って来ました  数えてみたらなんと167日ぶりの自転車だったんですよ ローラーでは乗ってますが・・・扇風機の風とは違ってペダルを回し風を切って前へ進む感触は、ママチャリレベルでも十分感じる事が...

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やはり欲しい病に取り付かれスマホの入るライドポーチを買ってみたのですが

二日間さぼっていたローラーリハビリも無事45分クリアし、さてさて今日は難の記事を書こうかと考えたのですが、特に思うネタも無い事に気付き、入院前の写真をパラパラみていると・・・・・ 見つけちゃいました 以前小物入れが欲しくて久しぶりに自転車雑誌を購入した管理人だった(その時の記事がこちら)のですが、やはり使い易さとか考えると雑誌の付録では物足りず、あちこち探して見る事にしたのです。長年使っていたのがこ...

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Santicのレーパン買ってみました

4月の事故が起こる前に幾つか書きかけの記事が有ったのですが、今回はその一つをそのままの状態で公開したいと思います。実はこのレーパンリハビリのローラートレーニングで今や大活躍なんですよねぇ~(笑)それでは時代を遡り、春先の気分でお読みください  暖かい日が続きそろそろ短レーパンを履く時期が迫って来たのですが、そろそろふだん履きのレーパンも買い替えようかと こちらは7年以上履き続けている多摩サイトレーニン...

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本当に効果があるのでしょうか?

昨日は2回目の検診で幾つかの規制解除が行われたのですが、リハビリを続けるにあたり今回は少し疑問が有る項目を主治医に質問してみました。それがこちらの SIXPAD 特に痩せたいとは思わないのですが、入院中に機能停止してしまったインナーマッスルや、手術の為に切断してしまった筋肉等を早期にそして効果的にビルドアップする方法は無いかと? 色々考えてみたのですが、筋トレで戻すにはとても難しい事を教えてもらった事も...

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通行許可書作ってもらっちゃいました

今日は仕事をさぼって2回目の通院へ行って来ました リハビリは毎日少しずつ成果を出している様なのですが、外観では解らない術後の内部は専門医に診てもらわないと何とも言えませんし、縛りがある行動に対して少しでも早くOKをもらいたいしと・・・・・  少しドキドキしながらの通院です結果は  ①ランニング ⇒ 軽めならOK②自転車 ⇒ 無理のない程度?(ママチャリレベル)ならOK③スポーツ全般 ⇒ 激しい物以外は基本OKレ...

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