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『KANOKA』のESCAPE多摩サイ日記Ⅱ

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力の入らない週末

GWボケというのでしょうか?それとも3日続けて飲みに行ってしまったからなのか? 何となく朝から力が入らず動きたく無いモードに突入してしまい、朝からベランダ菜園を眺めてマッタリと・・・・・・






CIMG9958.jpg


先日雹の被害で葉っぱがビリビリに敗れてしまったキュウリなのですが、新たに葉を伸ばし何とか無事に育ってくれそうな雰囲気を醸し出していました。


(;一_一) それよりこんな低い位置に雄花が咲くなんて? 雹に驚いたからなのでしょうか??




さてさて、昨日も仕事とオフ会の予定から走りに行く事が出来ませんでしたので、今日は何としても走らなければと着替えてみたのですが、やはりロングライドに行く気分にはなれませんでしたので、取り合えずホームコースを往復する事にしました。








CIMG9964.jpg


真夏になった様な天気に重たかった体も段々動ける様になって来ましので、ケイデンスを上げてクルクル回す感覚で走ってみました。 フラペになってからケイデンスを上げるとペダルを踏み外す(ずれる)事が度々発生していたのですが、Escapeに変わってから非常にいい感じで回せる様になって来たと思います。


来週辺りから花粉マスク外せそうなので、もっと気持ち良く走れそうな感じです。  




<本日の走行記録>

走行距離    : 45.1km
平均速度   : 24.4km/h
平均ケイデンス : 82rpm
消費カロリー   : 1308c 
高度上昇    : 190m




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