FC2ブログ

『KANOKA』のESCAPE多摩サイ日記Ⅱ

Top > 週末ライド > 今日は回復走

今日は回復走

夏休み3日目 明日から天気が崩れそうなので、今日も走りに行く事にしました。  


走り出しから体が重たく、足が全然回らない 軽めのギアを選択しのんびり速度で クルクル クルクル 






G0585.jpg


にわか雨 でもあったのでしょうか?福生から上流は部分的に濡れている所が有りましたが、そのせいか?周りの草からもわぁ~っと水蒸気の感覚 


羽村堰に到着して思わずグッタリでした。   









G0587.jpg


結構良い色になって来ましたネぇ~ (^◇^) 


短パンの似合う夏の足になりましたので、外出する時が少し楽しみです。(笑)




帰路も負荷を掛けずにのんびり走って、台風前の自転車は一旦終了です。




<本日の走行記録>

距離      : 45.02km
平均速度    : 22.9km/h
平均ケイデンス : 79rpm
消費カロリー   : 1248c 
高度上昇   : 171m 




↓↓↓ ランキングに参加しています。 是非応援のクリックをお願いします!
にほんブログ村 自転車ブログ クロスバイクへ にほんブログ村 自転車ブログ ポタリングへ     




     




                      
関連記事
スポンサーサイト



コメントの投稿

Secret

自転車好きはこちらへ !(^^)!
過去の自転車記事をご覧になりたい方は『KANOKA』のESCAPE多摩サイ日記へ!        ↓↓↓ ランキングに参加しています。 是非応援のクリックをお願いします! にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへにほんブログ村 自転車ブログ ポタリングへにほんブログ村 自転車ブログ クロスバイクへ
フリーエリア
プロフィール

KANOKA

Author:KANOKA
のんびりマイペースで自転車ライフを楽しんでします。

ポチっとお願いします
最新記事
最新コメント
応援クリックお願いします
カテゴリ
カテゴリ別記事一覧
月別アーカイブ
メールフォーム              (管理人へのメールはこちらから)

名前:
メール:
件名:
本文:

アクセスランキング
[ジャンルランキング]
趣味・実用
284位
アクセスランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
自転車・サイクリング
21位
アクセスランキングを見る>>
カレンダー
10 | 2019/11 | 12
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
FC2カウンター
現在の閲覧者数:
Amazon
ポチリとブログ村
PVアクセスランキング にほんブログ村
リンク
フリーエリア
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

ブロとも一覧

ジテンシャ散財日記