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『KANOKA』のESCAPE多摩サイ日記Ⅱ

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新年初ライドはヤッパリ・・・

大晦日から飲み続けて大分弱って来た管理人 まあ正月はこんなもんで良いとユルユルしていたのですが、午後から時間が取れましたので、今年の初ライドに出る事にしました。






2917.jpg


自転車は良いですねぇ~ 往復約2時間のホームコースは運動不足解消と日常のリセットに最適の場所です。

今年もこの場所に来る事が一番多くなるのでしょうが、EscapeSLXの有効活用も考えないと駄目ですねぇ~










2931.jpg


今年はどんと焼き中止みたいです これだけ川の形が変わってしまっては仕方が無いのかも知れません。


明日は自転車仲間と軽く走りに行こうか?なんて話が来ていますが、未だ詳細が決まらずコース決定より先に酔いつぶれてしまいそうです。(笑)




<本日の走行記録>

距離        : 44.86km
平均移動速度 : 23.7km/h
消費カロリー    : 746c
平均心拍    : 131bpm
平均パワー   : 136W 
高度上昇     : 174m
平均ケイデンス  : 80rpm



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新年明けましておめでとうございます。
自転車の(臨床情報)にとっては酒の飲みすぎは体の毒ですよねー

No title

>ラディアンさま

あけましておめでとうございます

お酒が飲めない正月は考えられませんでしたので、毎晩ガッツリ行かせてもらいました!
自転車好きはこちらへ !(^^)!
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