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『KANOKA』のESCAPE多摩サイ日記Ⅱ

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2020年1月走行記録

2020年最初の月となりますが、ローディー復活という大きな節目を迎え、自転車の楽しさと自転車仲間のありがたさを感じる1ヶ月だった様な気がします。



【1月走行記録】


走行距離 : DOGMA 442.2km SLX 0km  Escape 0km

平均速度 : 22.9km/h

出動回数 : 7回

平均走行距離 : 63.17km

高度上昇値 : 2,398m

カロリー : 7,888c

ストローク : 67,534



【主なルート】


逗子 115.3km

大垂水 70.33km

高尾 70.78km

羽村堰x4 185.79km









IMG_0083.jpg



月間走行距離的には450km/M位のペースは維持したい所ですので、この時期としては一応合格って感じです。(笑)

毎年冬の時期に肉体的なトラブル(入院)を発症していますので、無理せずマイペースを守って寒い2月を乗り越えたいと思います。




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