FC2ブログ

『KANOKA』のESCAPE多摩サイ日記Ⅱ

Top > 週末ライド > ローラーで100km回してみた

ローラーで100km回してみた

そろそろ花粉の影響が無くなって来る時期となりましたが、今日は自宅ガレージでロングを走ってみようかとスタートしました。






IMG_1497.jpg


色々な人のSNSを見ていると、結構長時間(長距離)回している方もいる様なので、管理人もどの位飽きずに回せるか試してみる事にしました。


極端にケイデンスを上げたりせず、無理の無い速度をひたすら維持しながらクルクルクルクル 
 
7~10km程度毎に給水をとり、取り合えず55km地点で昼食となりました。










IMG_1500.jpg


手のひらが痛くなってきましたので、午後からはグローブを着用しタオルも一回り大きいものにしました。 

食事やトイレ、ドリンク補給等、何も心配なく実施出来るのがメリットとも言えるのですが、やはり風景が変わらないのはサイクリングの楽しさを半減してしまう事を実感しちゃいます。(笑)

それでも今日の様に風が強い日は、その風の影響を受ける事は無く、逆に涼しい冷却効果なるのはローラーのメリットだと思います。(笑)



緊急事態宣言の行方が微妙な状況ですが、解除となったときに楽しく走れる様にトレーニングは続けて行きたいと思います。



(;一_一)  3本ローラーって意外と飽きずに長続きするかも知れません。




<本日のローラー記録>

走行距離   : 102.92km
平均移動速度 : 25.4km/h
消費カロリー   : 2875c
平均ケイデンス   : 85rpm
合計ストローク   : 18231



↓↓↓ ランキングに参加しています。 是非応援のクリックをお願いします! 
にほんブログ村 自転車ブログ クロスバイクへ にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ    

  

                      



                        
関連記事
スポンサーサイト



コメントの投稿

Secret

自転車好きはこちらへ !(^^)!
過去の自転車記事をご覧になりたい方は『KANOKA』のESCAPE多摩サイ日記へ!        ↓↓↓ ランキングに参加しています。 是非応援のクリックをお願いします! にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへにほんブログ村 自転車ブログ ポタリングへにほんブログ村 自転車ブログ クロスバイクへ
フリーエリア
プロフィール

KANOKA

Author:KANOKA
のんびりマイペースで自転車ライフを楽しんでします。

ポチっとお願いします
最新記事
最新コメント
応援クリックお願いします
カテゴリ
カテゴリ別記事一覧
月別アーカイブ
メールフォーム              (管理人へのメールはこちらから)

名前:
メール:
件名:
本文:

アクセスランキング
[ジャンルランキング]
趣味・実用
564位
アクセスランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
自転車・サイクリング
39位
アクセスランキングを見る>>
カレンダー
07 | 2020/08 | 09
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 - - - - -
FC2カウンター
現在の閲覧者数:
Amazon
ポチリとブログ村
PVアクセスランキング にほんブログ村
リンク
フリーエリア
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる