『KANOKA』のESCAPE多摩サイ日記Ⅱ

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ボロボロの奥多摩周遊

今年の夏合宿に向けて少し登りをトレーニングしないといけないなぁ~ なんて事で、4年ぶり?となる風張峠へ行って来ました。







CIMG8501.jpg


登りの途中で足が攣るは カラスの糞が左肩を直撃するは 通り雨に振られるは 

悪夢の一日でしたが、何とか予定のコースを走って来る事が出来ました。


(;一_一) この後、楽しく記事を書く事が出来そうにありませんが・・・・・





<本日の走行記録>

走行距離  : 133.83km(暫定)
平均速度  : 22.1km/h
平均心拍  : 133bpm
平均ケイデンス : 72rpm
消費カロリー  : 1537c 
高度上昇  : 1304m

※途中ガーミンフリーズ区間有り



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