ボロボロの奥多摩周遊
今年の夏合宿に向けて少し登りをトレーニングしないといけないなぁ~ なんて事で、4年ぶり?となる風張峠へ行って来ました。

登りの途中で足が攣るは
カラスの糞が左肩を直撃するは
通り雨に振られるは
悪夢の一日でしたが、何とか予定のコースを走って来る事が出来ました。
(;一_一) この後、楽しく記事を書く事が出来そうにありませんが・・・・・
<本日の走行記録>
走行距離 : 133.83km(暫定)
平均速度 : 22.1km/h
平均心拍 : 133bpm
平均ケイデンス : 72rpm
消費カロリー : 1537c
高度上昇 : 1304m
※途中ガーミンフリーズ区間有り
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登りの途中で足が攣るは



悪夢の一日でしたが、何とか予定のコースを走って来る事が出来ました。
(;一_一) この後、楽しく記事を書く事が出来そうにありませんが・・・・・
<本日の走行記録>
走行距離 : 133.83km(暫定)
平均速度 : 22.1km/h
平均心拍 : 133bpm
平均ケイデンス : 72rpm
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