ボロボロの奥多摩周遊

今年の夏合宿に向けて少し登りをトレーニングしないといけないなぁ～　なんて事で、4年ぶり？となる風張峠へ行って来ました。










登りの途中で足が攣るは　カラスの糞が左肩を直撃するは　通り雨に振られるは　

悪夢の一日でしたが、何とか予定のコースを走って来る事が出来ました。


(；一_一)　この後、楽しく記事を書く事が出来そうにありませんが・・・・・





＜本日の走行記録＞

走行距離　　：　133.83km（暫定）
平均速度　　：　22.1km/h
平均心拍　　：　133bpm
平均ｹｲﾃﾞﾝｽ　：　72rpm
消費ｶﾛﾘｰ　　：　1537c　
高度上昇　　：　1304m

※途中ガーミンフリーズ区間有り



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