『KANOKA』のESCAPE多摩サイ日記Ⅱ

Top > 月間走行記録 > 2014年7月走行記録

2014年7月走行記録

6月の反動だったのでしょうか?今月は数少ないチャンスを最大限に利用して走った!って感じの1ヶ月となりました。


 
 
 
 
 
7月走行記録



走行距離 : KHARMA 590.12km  Escape 0km

平均速度 : 23.6km/h(KHARMA)

出動回数 : 6回

平均走行距離 : 98.35km

高度上昇値 : 3735m

消費カロリー : 8902c

月間目標差 : 173.4km

年間目標差 : ▲594.3km






主なルート


荒川(高半) 109.5km

大垂水峠 82.79km

風張峠 133.83km
 
羽村堰 44.26km

裏ヤビツ 140.29km

都内ポタ 79.45km




CIMG8525.jpg



オヤジになって来たのか? それとも今年の夏が暑いのか? 8月はコースと走り方を考えないと駄目ですねぇ~

夏休みにメンバーと合宿も予定されていますし、しっかり鍛えて楽しい夏にして行きたいと思います。





↓↓↓ ランキングに参加しています。 是非応援のクリックをお願いします!
にほんブログ村 自転車ブログへ  





                          
関連記事
スポンサーサイト

コメントの投稿

Secret

自転車好きはこちらへ !(^^)!
過去の自転車記事をご覧になりたい方は『KANOKA』のESCAPE多摩サイ日記へ!        ↓↓↓ ランキングに参加しています。 是非応援のクリックをお願いします! にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへにほんブログ村 自転車ブログ ポタリングへにほんブログ村 自転車ブログ クロスバイクへ
フリーエリア
プロフィール

KANOKA

Author:KANOKA
のんびりマイペースで自転車ライフを楽しんでします。

ポチっとお願いします
最新記事
最新コメント
応援クリックお願いします
カテゴリ
月別アーカイブ
メールフォーム              (管理人へのメールはこちらから)

名前:
メール:
件名:
本文:

カテゴリ別記事一覧
アクセスランキング
[ジャンルランキング]
趣味・実用
683位
アクセスランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
自転車・サイクリング
55位
アクセスランキングを見る>>
カレンダー
07 | 2017/08 | 09
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -
FC2カウンター
現在の閲覧者数:
Amazon
ポチリとブログ村
リンク
フリーエリア