『KANOKA』のESCAPE多摩サイ日記Ⅱ

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2014年7月走行記録

6月の反動だったのでしょうか?今月は数少ないチャンスを最大限に利用して走った!って感じの1ヶ月となりました。


 
 
 
 
 
7月走行記録



走行距離 : KHARMA 590.12km  Escape 0km

平均速度 : 23.6km/h(KHARMA)

出動回数 : 6回

平均走行距離 : 98.35km

高度上昇値 : 3735m

消費カロリー : 8902c

月間目標差 : 173.4km

年間目標差 : ▲594.3km






主なルート


荒川(高半) 109.5km

大垂水峠 82.79km

風張峠 133.83km
 
羽村堰 44.26km

裏ヤビツ 140.29km

都内ポタ 79.45km




CIMG8525.jpg



オヤジになって来たのか? それとも今年の夏が暑いのか? 8月はコースと走り方を考えないと駄目ですねぇ~

夏休みにメンバーと合宿も予定されていますし、しっかり鍛えて楽しい夏にして行きたいと思います。





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