『KANOKA』のESCAPE多摩サイ日記Ⅱ

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とすとん塾

痛風って重症になると靴も履けないそうなんです!(*^_^*)



そんなとすとんさんと久しぶりに一緒に走ろうという事になり、今日は埼玉遠征に行って来ました。









CIMG0573.jpg


メンバーにpepeさんを加えとても楽しい一日となったのですが、ファビリのはずだったとすとんさんに終日先頭を引いてもらう結果となり、何か申し訳ない感じとなりました。 




<本日の走行記録>

走行距離  : 124.31km
平均速度  : 22.1km/h
平均心拍  : 125bpm
平均ケイデンス : 71rpm
消費カロリー  : 1865c 
高度上昇  : 1208m




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No title

あれっ、pepeちゃんはkanokaジャージじゃないの???

お疲れ様でした!
身体がボロボロです…(笑)

No title

>とっしぃ~さま

こんばんは。
いやぁ~ 良い突っ込みです!
今度会ったらシバイテ下さい。(●^o^●)

そうそう!今回とすとんさんに会いに行った理由の一つに、新ジャージ制作検討という内容が有ったのですが、デザイン部長は快く了解してくれましたので、近々に検討会を発足したいと思います。

ついでに新メンバーも募っちゃいましょうか♪

No title

>とすとんさま

こんばんは。
今日は両太ももがパンパンで階段の上り下りが大変な状態でした。(笑)
もう少し減量と鍛え直ししておきますので、是非また遊んでやって下さい!
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