『KANOKA』のESCAPE多摩サイ日記Ⅱ

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2015年1月走行記録

昨年末に右膝の裏側が痛くなる症状が出て、今年も冬は走れないのかなぁ~ なんて考える事が多かったのですが、足が痛む理由は管理人のペダリングに問題が有る事が原因だった様で、この1月はペダリング改善の為にひたすら多摩サイを走る一カ月となってしまいました。





1月走行記録


走行距離 : KHARMA 493.75kmkm  Escape 0km

平均速度 : 23.6km/h

出動回数 : 8回

平均走行距離 : 61.72km

高度上昇値 : 1673m

カロリー : 7890c

月間目標差 : 77.1km

年間目標差 : 77.1km




主なルート


羽村堰 x 4回 182.69km

多摩サイ x 3回 200.51km

藤沢 110.55km 









CIMG3462.jpg



おやじさんに誘われた箱根駅伝応援ライド以外は多摩サイばかり走っていました。


2月は登りやロングライドで改造されたNEWペダリングを試してみて、3月にはまた多くの仲間達と一緒に走れる様に準備したいと思います。   




先ずは20km/h巡航の集いからスタートでしょうか?  (●^o^●)





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コメントの投稿

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こんばんは。20km/h巡航、いいですね。ぜひお願いします(^^)

No title

>ふら~さま

こんばんは。
あれぇ~ 次回はふら~さん企画では?(笑)
多摩サイ下流企画楽しみに待ってますよ!)^o^(
自転車好きはこちらへ !(^^)!
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