『KANOKA』のESCAPE多摩サイ日記Ⅱ

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クリートポジションの変更

ペダリングの改善に取り組み中の管理人なのですが、環境が暖かくなりウエアーが軽装になると、ペダリングの影響を強く感じる様になって来ました。





膝裏が痛くなる原因として、シートポスト高が高すぎる(足が伸びきる)事が良く指摘されるのですが、よくよく考えれはクリートの位置によっても同じ様な現象が現れるのでは?なんて考え始めたのですよ  


膝裏が痛くなるのはシートポストを上げすぎている? ⇒ シート~ペダルの距離が長いから?



という事は・・・・・   



クリート位置を前に移動する ⇒ シート~ペダルの距離が長くなる?



右足の膝裏がしっくり来ないのは、クリートの位置の変更で改善出来るのではないか?








CIMG0001.jpg



今回思い切って2mm+αで位置をずらしてみました 


クリートをつま先側へ移動して行くと以前の縦踏みペダリングでは足首に大きな負担が掛る様な気がしていたのですが、改善中のペダリングではこの点が軽減される様な気がして、大分馴れて来たこの時期に思いっ切って大きく変更して見ようと考えたのです。










CIMG0024.jpg


先日の多摩湖ポタでクリート位置変更の状況を確認しましたが、特に違和感も無く膝裏の張りも無い状況でしたので、一応成功となったと自己満足しています。(笑)


もう少し走り込んでみて、変化を確認したいと思います (^_-)-☆






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