『KANOKA』のESCAPE多摩サイ日記Ⅱ

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カメさん走りで200km(もう足パンパンですよ!)

1年の中で5月はロングライドをするのに最も適した月なのでは?って以前から感じてはいたのですが、今日は思いっ切って200km越えにチャレンジして来ました。








IMG1648.jpg


向かった先は山中湖だったのですが、以前200kmライドを行った時に距離が足りなかった事を思い出し、今回はオプションで河口湖迄足を延ばしてみました。

天候に恵まれて日没前に帰宅する事が出来ましたので、カメさん走法 大検討 って感じです。









キャプチャ150523


何とか無事に距離200km、獲得標高2,000m越え達成です  (^O^)/  


 


<本日の走行記録>

走行距離  : 206.24km
平均速度  : 23.4km/h
平均心拍  : 138bpm
平均ケイデンス : 73rpm
消費カロリー  : 3037c 
高度上昇  : 2003m




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No title

こんばんは。お疲れさまでした!

今日は絶好のライド日和でしたね。ナイスランです。でも、kanokaさんがカメさんを自称するのはまったくの詐称だと思うのですが(笑)

No title

こんばんわ
すっ 凄いですね!
先日、スバルライン走ってきたのですが、私が河口湖まで行ったルートじゃ無いですか。
自走とは凄いです。

No title

>ふら~さま

こんにちは。
仲間内では毎度おみそ扱いです! (ー_ー)!! お忘れなく。

No title

>Itaponさま

こんにちは。
年に何度も有る事では無いので・・・・(笑)
今日は体全体がだるいですよ!(爆)

No title

お疲れさまでした〜
200km越えでこの平均速度、カメだなんてとんでもない!

No title

>タイチャさま

こんばんは。
ブルベをやる人達は、平地巡航35km/h以上で進むと良く聞きますが、私の場合山伏峠を越える迄平地巡航は25km/h程度でした!(笑)
登りも殆どインナーローてカメカメでしたし・・・・・
しいて言えばコースが良かったので長い下りをトップギアでバンバン回した結果だと思います。(爆)
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