『KANOKA』のESCAPE多摩サイ日記Ⅱ

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丁度良い回復走となりました

この週末は雨が降らないと思い込んでいましたので、土曜にKS活動をして日曜にロングライドにしようか?とも考えたのですが、やはり昨日走っておいて大正解でした。


梅雨の時期はその日になってみないと天気がハッキリしないと言うか・・・・  走れる時に走っておけ! って感じなのかも知れませんねぇ~ (笑)









IMG1976.jpg


結構昨日の裏ヤビツライドの疲れが残っていましたので、朝の雨でしっかりKS活動を終えた午後から羽村迄回復走に行って来ました。

朝起きた時にはノーライドも覚悟したのですが、こうやってコツコツ短い距離を走る事が出来るのは週末ライダーにとって大変ありがたい状況と言えます。



戻ってからKHARMAの掃除を軽く行いましたが、体も心も週末ライダーにとっては最高の回復となる一日となりました  次の週末もこんな感じで走れると良いのですが・・・・・・





<本日の走行記録>

走行距離  : 45.86km
平均速度  : 25.2km/h
平均心拍  : 132bpm
平均ケイデンス : 77rpm
消費カロリー  : 680c 
高度上昇  : 1440m




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