『KANOKA』のESCAPE多摩サイ日記Ⅱ

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暑さ対策に塩タブレット購入してみました

台風11号が通過したら関東地方は梅雨明けとなるのでしょうか? まぁ~週末ライダーとしては梅雨明けになる事よりも3連休の天候が回復するか?の方が重要な問題なので、取りあえず今週はラッキー って事で、しっかり走りに行きたいと思います。


さてさて、熱中症と足攣りの対策として、水分補給とともに塩分補給の重要性がクローズアップされ、管理人も先週の川越ライドで身を持って体験したばかりでしたので、先日こんな物を購入してみました。









IMG2339.jpg


森永 ウイダーinタブレット塩分プラス 

近くのスーパーに売っていたのがこれだけだったので選択の余地は無かったのですが、試しに一粒口にした所 先日ふら~さんからもらったKABAYA 塩分チャージに比べて結構しょっぱい感じがしました。

Na配合量は一粒あたり40mgだそうで、100mlの水を一緒に飲む事が注意書きとして記載されていましたが、一日の使用料は10粒迄が目安だそうなので、1Lの水を飲む事が前提条件となる様です。

ライド前半はスポーツドリンクで問題は無いのですが、後半は口の中が粘ついたりドリンクがホットになったりと、ただの水だけを補給したくなって来るので、今後はこのタブレットを数個持参して水の摂取量に合わせて補給して行きたいと思います。


今年の夏は暑くなりそうですねぇ~    (●^o^●)






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