回復走が出来ました
昨晩からの雨で走るのを諦めていたのですが、雨は午前中にあがり午後から路面も回復して来ましたので、軽く多摩サイへ回復走に行く事が出来ました。
全身ぐったり(昨晩の飲み過ぎもあって?)って感じだったのでスローペースで走り始めたのですが、多摩サイが妙に空いていたのでついついスピードアップ
心拍計は150bpmにも達しないのに何故か胸が苦しくて・・・・
古いエンジンなのでそろそろオーバーホールしないと駄目かも知れませんねぇ~
(^_^;)

スタートが遅かったので早々に帰宅しKHARMAの掃除を少々
!(^^)!
来週のGWは毎年恒例の西伊豆ライドの予定なので、久々に輪行する事になるのです
袋詰めする時はやはり綺麗な自転車の方が気分も良いし、丁寧に扱う様になる気がするのですよ
ホイールを洗ってフレームの下周りを拭き拭き
後は少し早めのチェーンの注油を済ませて完了
来週の天気が今から気になります
(#^.^#)
<本日の走行記録>
走行距離 : 33.71km
平均速度 : 24.9km/h
平均心拍 : 136bpm
平均ケイデンス : 78rpm
消費カロリー : 560c
高度上昇 : 82m
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全身ぐったり(昨晩の飲み過ぎもあって?)って感じだったのでスローペースで走り始めたのですが、多摩サイが妙に空いていたのでついついスピードアップ

心拍計は150bpmにも達しないのに何故か胸が苦しくて・・・・

古いエンジンなのでそろそろオーバーホールしないと駄目かも知れませんねぇ~


スタートが遅かったので早々に帰宅しKHARMAの掃除を少々

来週のGWは毎年恒例の西伊豆ライドの予定なので、久々に輪行する事になるのです


ホイールを洗ってフレームの下周りを拭き拭き


来週の天気が今から気になります

<本日の走行記録>
走行距離 : 33.71km
平均速度 : 24.9km/h
平均心拍 : 136bpm
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