回復走が出来ました

昨晩からの雨で走るのを諦めていたのですが、雨は午前中にあがり午後から路面も回復して来ましたので、軽く多摩サイへ回復走に行く事が出来ました。



全身ぐったり（昨晩の飲み過ぎもあって？）って感じだったのでスローペースで走り始めたのですが、多摩サイが妙に空いていたのでついついスピードアップ　

心拍計は150bpmにも達しないのに何故か胸が苦しくて・・・・　　


古いエンジンなのでそろそろオーバーホールしないと駄目かも知れませんねぇ～　　(^_^;)













スタートが遅かったので早々に帰宅しKHARMAの掃除を少々　!(^^)!　　


来週のGWは毎年恒例の西伊豆ライドの予定なので、久々に輪行する事になるのです　袋詰めする時はやはり綺麗な自転車の方が気分も良いし、丁寧に扱う様になる気がするのですよ　　


ホイールを洗ってフレームの下周りを拭き拭き　後は少し早めのチェーンの注油を済ませて完了　　


来週の天気が今から気になります　　(#^.^#)　　




＜本日の走行記録＞
走行距離　　：　33.71km
平均速度　　：　24.9km/h
平均心拍　　：　136bpm
平均ｹｲﾃﾞﾝｽ　：　78rpm
消費ｶﾛﾘｰ　　：　560c　
高度上昇　　：　82m



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