『KANOKA』のESCAPE多摩サイ日記Ⅱ

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風向きを確認して三浦イチ行って来ました

本当は昨日行こうと計画していたのですが、風速8mを越える強風の一日でしたので、風が治まって来た今日実行する事にしたのです  







IMG7049.jpg


午前中は北東の風 午後は南の風  (●^o^●)

こんな条件の良い日に行かない訳には行きません  


昨年と同じコース展開でしたが、とても良い感じ走る事が出来ました  


詳細はまた別の記事で  (#^.^#)



<本日の走行記録>
走行距離  : 181.24km
平均速度  : 24.7km/h
平均心拍  : 125bpm
平均ケイデンス : 71rpm
消費カロリー  : 2257c 
高度上昇  : 936m




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