『KANOKA』のESCAPE多摩サイ日記Ⅱ

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あきらめずに・・・・

自転車乗りの中には管理人と同じ週末ライダーの方も多いのだと思いますが、土日両日を走る事が出来るのはかなり難しい事なのです。


管理人の場合は基本的に週休2日(土日)が休みですので、そのどちらか1日は出来るだけロングライドに行く様にしているのです。


残りの一日は・・・・・・・・    




今日もしっかりKS活動をクリアし自由の身となったのは15時過ぎ  やっぱり走りたい   









IMG_0376.jpg


慌てて出たのでコンデジ持って行くの忘れていました  


日が伸びたので余裕で日没前に持って来る事が出来ましたが、そろそろマスクを付けずに走りたいと感じた週末ライドでした。




(;一_一) 音鳴りしてたので戻ってから注油したのですが、757kmも走っていた事に少しビックリ



<本日の走行記録>
走行距離  : 45.65km
平均速度  : 26.0km/h
平均心拍  : 136bpm
平均ケイデンス :76rpm
消費カロリー  : 696c 
高度上昇  : 143m

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Secret

私も昨日はKS活動。ベランダでチャリ洗いがてらベランダをきれいにしたことに。半分趣味なのにKSって便利でオススメです

No title

>ももひき姫さま

こんばんは。

あれぇ~ 日曜はヨガ行けなかったのですか?

それじゃぁ~ また走りに行ってカロリー消費しましょう♪ (* ̄ー ̄*)




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