『KANOKA』のESCAPE多摩サイ日記Ⅱ

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午後から南風というので、裏ヤビツへ行く事にしました。

今日は午後から雨になるのでは? と・・・・ 週の半ばはそんな予想をしていたのですが、雨雲の到来が少し遅れている様なのでガッツリ走りに行く事にしました。







IMG7508.jpg


お気に入りのジャージなのですが、パールのロゴが丁度お腹の所に来るので、出っ張ったお腹が誇張されてしまうのが欠点だったのですが、最近大分ウエイトが絞れてきたみたいで・・・・・・  


食事制限やアルコール制限は一切していないのですが、週末にしっかり走れる状況が続いている事が最大の要因なのかも知れません。




7:15出発    


最初は奥多摩の方へ走りに行こうと考えていたのですが、天気の不安と午後からの強い南風をあてにして裏ヤビツから湘南へ抜ける定番コースを走る事にしました。










IMG7523.jpg


今日は富士ヒルの開催日でしたので、きっとヤビツはガラガラだと予想していたのですが・・・・・  


想定以上に走っている人が多くてびっくりしちゃいました   









IMG7542.jpg


それでも一切お構い無しのマイペースでポタポタ進み、無事に761mw登りきりました  

今日は何時になく楽に登れたのは、かなりスローペースで走ったからかもしれません。



その後死にそうな顔で走るライダーを何人も見ながら表を下り、何時ものランチポイントへ 








IMG7554.jpg


今日も平塚の味の味噌一さんで味噌ラーメン&餃子を頂きました 餃子メチャウマ 


毎度ここから134号迄は満腹ライドでポタポタ 


何台かに後ろから煽られましたが、ケイデンスを上げると口から味噌ラーメン餃子が溢れだして来そうでしたので、挑発には一切乗らずにマイペーすで  









IMG7561.jpg

(この写真良い感じです!)


そして4周連続での境サイ経由で戻って来ました。







 

ルートはこんな感じです。

梅雨入りしたので走れる機会が少なくなりそうですが、今シーズンはしっかり距離を稼いでコンディションを上げて行きたいです (*^^)v





<本日の走行記録>
走行距離  : 138..52km
平均速度  : 23.1km/h
平均心拍  : 126bpm
平均ケイデンス : 77rpm
消費カロリー  : 1883c 
度上昇  : 1195m



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私も土曜はKS活動で、今日は午後から満雲天。前と全く違う感じでおどろきました。楽器の練習後のあのコース結構便利でした

ご無沙汰しております!

KANOKAさん、ご無沙汰しております!先ほど最近ブログに来れてなくて全部一気読みをしちゃいました。笑
毎週爆走されてるみたいで羨ましいです(^^)
私事、転職を今年してからバタついてましたがようやく落ち着いてきました!
また近々、是非グルメポタポタ同行させて下さい(^ー^)ノ

No title

>ももしき姫さま

こんばんは。
満雲天未だ訪問していませんが・・・・(汗)
次回訪問の際は是非ご一緒させて下さい!

No title

>カズさま

こんばんは。
大変だったのですねぇ~!
予定が空く日が決まったらまたメール下さい(^O^)/
その時に合わせてコース設定させて頂きます♪


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