『KANOKA』のESCAPE多摩サイ日記Ⅱ

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天気がイマイチだったので

本当はグルメポタに行こう♪ なんて企画があったのですが、天気がイマイチでしたので午前中は眼科へ定期検診の為通院することにしました。







CIMG7881_20160625194102422.jpg


チョット遅いのですが、インゲンの収穫を終えたプランターに朝顔を蒔いてみました   


1月の出血でペースダウンとなってしまったのですが、春先からペースを上げてガツガツ走って来たので定期的に問題が無いか確認する必要があるのです。

定期的に点眼剤を補給しなければならない事もその理由なんですけどねぇ~  










IMG7871.jpg


結局15時半から走り始めて羽村を往復  

気温も下がり風も弱くなって来たので結構快適に走る事ができました。



所で!  (;一_一) 明日は何処へ行こうか?



<本日の走行記録>

走行距離  : 45.7km
平均速度  : 25.6km/h
平均心拍  : 127bpm
平均ケイデンス :78rpm
消費カロリー  : 595c 
高度上昇  : 145m



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