今年一番の暑さだったそうで・・・

今日はロングに行こうと早起きをしたのですが、窓の外を見ると雨・・・・・・・　　










レモンの木を見るとこんな奴が新芽をムシャムシャかじっていたので、朝からイモムシ退治に精を出す事になりました。



今日はメチャクチャ暑かったので、昼間はKS活動を頑張って15時過ぎから多摩サイへ　　　













羽村迄走りましたが、夕方でも水遊びする人を目にする程で、本格的に夏がやって来たのかも知れません。





＜本日の走行記録＞

走行距離　　：　45.58km
平均速度　　：　26.0km/h
平均心拍　　：　132bpm
平均ｹｲﾃﾞﾝｽ　：77rpm
消費ｶﾛﾘｰ　　：　636c　
高度上昇　　：　136m





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