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今週もふら～さんに誘われて♪
今日は野外でスポーツなんかしちゃいけない位の猛暑日となった一日でした
それでも先週に引き続き 「裏ヤビツに行ってみたいんですけど・・・・・」 と
ふら～さんのリクエストに答えて、管理人の定番コースを走りに行って来ました。
先月も走ったコースですのでコース詳細はこちらで確認下さい。
いやぁ～ ふら～さんの走りは本当にESCAPEに乗っているのか？と確認してしまうほど凄くて、最後は管理人もフラフラでした
＜本日の走行記録＞
走行距離 ： 140.52km
平均速度 ： 22.8km/h
平均心拍 ： 124bpm
平均ｹｲﾃﾞﾝｽ ： 71rpm
消費ｶﾛﾘｰ ： 1949c
高度上昇 ： 1155m
↓↓↓ ランキングに参加しています。 是非応援のクリックをお願いします！
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ふら～さんのリクエストに答えて、管理人の定番コースを走りに行って来ました。先月も走ったコースですのでコース詳細はこちらで確認下さい。
いやぁ～ ふら～さんの走りは本当にESCAPEに乗っているのか？と確認してしまうほど凄くて、最後は管理人もフラフラでした
＜本日の走行記録＞
走行距離 ： 140.52km
平均速度 ： 22.8km/h
平均心拍 ： 124bpm
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今週もありがとうございました！(^^)
No title
坂に目覚めた(*_*)
まぁ、昨年一緒に西伊豆スカイラインも走ってるしね(*^^)v
まぁ、昨年一緒に西伊豆スカイラインも走ってるしね(*^^)v
ヤビツ行ってみたい
ヤビツ行ってみたいですねぇ
でも山走ったことないのでリタイアしそうです・・・。
貧脚脱却はまだまだ先になりそうです。
でも山走ったことないのでリタイアしそうです・・・。
貧脚脱却はまだまだ先になりそうです。
No title
＞ふら～さま
こんばんは。
直ぐに私を追い越して行く姿が思い浮かびましたが・・・・・（汗）
次回もカメカメでお願いしますね！
こんばんは。
直ぐに私を追い越して行く姿が思い浮かびましたが・・・・・（汗）
次回もカメカメでお願いしますね！
No title
＞とっしぃ～さま
こんばんは。
坂も凄かったのですが、その後の境サイは圧巻でしたよ！（滝汗）
彼にロードを与えてはいけません！(*￣0￣)ノ
こんばんは。
坂も凄かったのですが、その後の境サイは圧巻でしたよ！（滝汗）
彼にロードを与えてはいけません！(*￣0￣)ノ
No title
＞kenさま
こんばんは。
神奈川・山梨方面は山が一杯ありますので、是非機会を見てポタポタしましょう♪ (^_-)-☆
こんばんは。
神奈川・山梨方面は山が一杯ありますので、是非機会を見てポタポタしましょう♪ (^_-)-☆
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