この3連休は一回走れれば良いと思っていたのですが・・・・
週間天気予報では3日間ともぐづつく予報だったので、一日でも走れれば良いかなぁ~ なんて考えていたのですが・・・・・・
今日は朝からKS活動を頑張って空を見ると・・・・・
(・・? あらぁ? 走れそう・・・・

午後から羽田迄サックっと
(* ̄0 ̄)ノ 走ってきましたぁ~ 
今日はフラペのロードが多い事
多い事
(?_?)
中にはレプリカのサイクルジャージ着てスニーカーって人もいて
自転車事情も大分変わったなぁ~ なんて感じちゃいました
(笑)
それでもノーヘルのライダーが少なかったのが少しは進歩が有るって事でしょうか?
(* ̄ー ̄*) 明日も走れそうですねぇ~
<本日の走行記録>
走行距離 : 69.22km
平均速度 : 27.8km/h
平均心拍 : 143bpm
平均ケイデンス : 63rpm
消費カロリー : 1098c
高度上昇 : 115m
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今日は朝からKS活動を頑張って空を見ると・・・・・

(・・? あらぁ? 走れそう・・・・

午後から羽田迄サックっと



今日はフラペのロードが多い事


中にはレプリカのサイクルジャージ着てスニーカーって人もいて


それでもノーヘルのライダーが少なかったのが少しは進歩が有るって事でしょうか?
(* ̄ー ̄*) 明日も走れそうですねぇ~

<本日の走行記録>
走行距離 : 69.22km
平均速度 : 27.8km/h
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コメントの投稿
羽田!
ここ行ってみたいんですよねぇ~。
ちょっと失った体力が回復したらチャレンジします!
蒸し暑かっただけで雨降らないでよかったですね^^
ちょっと失った体力が回復したらチャレンジします!
蒸し暑かっただけで雨降らないでよかったですね^^
No title
>kenさま
こんばんは。
羽田の大鳥居は多摩サイの下流基点です!
是非早めに抑えて下さいねぇ~ (^O^)/
こんばんは。
羽田の大鳥居は多摩サイの下流基点です!
是非早めに抑えて下さいねぇ~ (^O^)/
自転車好きはこちらへ !(^^)!
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