『KANOKA』のESCAPE多摩サイ日記Ⅱ

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この3連休は一回走れれば良いと思っていたのですが・・・・

週間天気予報では3日間ともぐづつく予報だったので、一日でも走れれば良いかなぁ~ なんて考えていたのですが・・・・・・   


今日は朝からKS活動を頑張って空を見ると・・・・・    



(・・? あらぁ?   走れそう・・・・     








IMG8246.jpg


午後から羽田迄サックっと   (* ̄0 ̄)ノ 走ってきましたぁ~    



今日はフラペのロードが多い事 多い事  (?_?)


中にはレプリカのサイクルジャージ着てスニーカーって人もいて  自転車事情も大分変わったなぁ~ なんて感じちゃいました(笑)


それでもノーヘルのライダーが少なかったのが少しは進歩が有るって事でしょうか? 




(* ̄ー ̄*)  明日も走れそうですねぇ~     



<本日の走行記録>

走行距離  : 69.22km
平均速度  : 27.8km/h
平均心拍  : 143bpm
平均ケイデンス : 63rpm
消費カロリー  : 1098c 
高度上昇  : 115m




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Secret

羽田!

ここ行ってみたいんですよねぇ~。
ちょっと失った体力が回復したらチャレンジします!

蒸し暑かっただけで雨降らないでよかったですね^^

No title

>kenさま

こんばんは。

羽田の大鳥居は多摩サイの下流基点です!

是非早めに抑えて下さいねぇ~ (^O^)/
自転車好きはこちらへ !(^^)!
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