『KANOKA』のESCAPE多摩サイ日記Ⅱ

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降る降る詐欺はもう馴れました

今日は完全休養日と決めて朝から床屋に行ったりKS活動に精を出したりと・・・・・・ 


ありゃ? また降る降る詐欺ですか   (^_^;)  




と! 言う事でぇ~ ♪  走りに行っちゃいますよぉ~    









IMG9684.jpg


取り合えず多摩サイ上流へ向かい、天気の状況で引き返す事を考えていたのですが、四谷を過ぎて中央高速をくぐる頃にはご覧の通りお日様迄出て来る状況  


この後は何も考えずに羽村堰迄の往復となりました。


帰路は先日TatsuPさんに教えてもらった所を織り交ぜ、追い風に乗ってフンフンフン♪ 良い感じで走れました。


脹脛の痛みも無くなったので、明日もしっかり走りに行きたいと思います  




明日はプチクラ団の集会です  (* ̄ー ̄*)   



<本日の走行記録>

走行距離  : 48.01km
平均速度  : 25.7km/h
平均心拍  : 131bpm
平均ケイデンス : 71rpm
消費カロリー  : 688c 
高度上昇  : 175m



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