『KANOKA』のESCAPE多摩サイ日記Ⅱ

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北風バビュ~ン!

今日からセンター試験スタートですでね! 数年に一度と言われる大寒波の襲来だというのに自転車乗ってCR走っている奴は本当ただの大馬鹿野郎ですねぇ~   



と! 言う事でぇ~     








MG1076.jpg


今日も羽村堰迄  


午前中は週末の買い出し、床屋、通院、と妙に充実した一日となりましたが、いやいや本当に寒いです  


日本海側を中心に今晩から1m近い雪が降るらしいので、まだまだ幸せな環境と考えないといけないのですが、明日も早い時間からは寒くて走れそうにありません  



相変わらず緩い管理人ですが・・・・・   さて何処へ行こうか?




<本日の走行記録>

走行距離  : 45.81km
平均速度  : 24.9km/h
平均心拍  :    bpm
平均ケイデンス : 73rpm
消費カロリー  : 1440c 
高度上昇  : 196m



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