『KANOKA』のESCAPE多摩サイ日記Ⅱ

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羽村堰往復は行きも帰りも向かい風

昨日から何とか走り始める様になったので、今日も少しだけでも走ろうと午後から多摩サイへ   






MG1188.jpg


取り合えず羽村堰に行ってからオプションでも考えようと思っていたのですが、なんと行きも帰りも向かい風 何とか前へ進むのがやっとの管理人 復活2日目にして体力の低下と増えた重量を改めて実感する事となりました。 (-_-メ)  


リファビリしないと・・・・・   




<本日の走行記録>

走行距離  : 44.85km
平均速度  : 23.7km/h
平均心拍  :    bpm
平均ケイデンス : 72rpm
消費カロリー  : 1338c 
高度上昇  : 281m



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