『KANOKA』のESCAPE多摩サイ日記Ⅱ

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結局羽村堰

春の陽気が続く3連休最終日 流石に朝から走りに行く事は出来ず、野暮用を済ませて午後から多摩サイへ   








MG1428.jpg


本当は短レーパンでもOKな位暖かい陽気だったのですが、伸びきっているスネ毛の処理が終わっていないので、七分のレーパン&コンプレッションソックスにしてみましたが丁度良かったです。(笑)

上はメッシュのノースリーブインナー&15℃ジャージでこちらもピッタリ  


桜の開花も目前に迫り春はそこまで来ていると実感する事が出来ました。


( 一一) そろそろ体重落として山へ行かねば・・・    




<本日の走行記録>

走行距離  : 47.93km
平均速度  : 24.0km/h
平均心拍  : bpm
平均ケイデンス : 74rpm
消費カロリー  : 1402c 
高度上昇  : 226m



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