『KANOKA』のESCAPE多摩サイ日記Ⅱ

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今日はヤビツ峠 (^◇^)

先週の檜原村ライドで膝は大丈夫?と確認が出来ましたので、久しぶりにヤビツ峠へ行ってみる事にしました。




CIMG7179.jpg
 
 
取り合えずお決まりの一枚   (#^.^#)


毎度お馴染の裏ヤビツからでしたが、他のブロガーさんの記事にも多く登場している新緑のこのコースは、管理人にピッタリな写真多め(休憩多め?笑)のスピード遅め で楽しく走る事が出来ました。


膝の方は違和感は有るものの、傷みが出る事は一度も無かったので、『筋力低下が原因』説が当たっていたのかも知れません。 (^_^;)  
 
 
明日はリファビリライドの総仕上げでもやってみる事にしましょうかぁ~     






<本日の走行記録>

走行距離  : 140.44km
平均速度  : 22.8km/h
平均心拍  : 138pm
平均ケイデンス : 78rpm
消費カロリー  : 2146c 
高度上昇  : 1059m




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No title

今日はいい天気でしたもんね。ライドには最高だったのではないでしょうか。

ちなみに本日私は仕事でした(泣)

No title

痛みが消えて良かったですね。どこか痛みがあると気持ちよく走れませんからね。

No title

>ふら~さま

こんばんは。
お仕事ご苦労様です!時間が空いたらまた一緒に走りに行きましょうね♪

No title

>坂月沢蚊さま
 
こんばんは。
完全に筋力低下が原因って感じです。(笑)
しっかり鍛えて皆と走りに行ける様にしたいと思います。
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